Selain memberikan cita rasa pada makanan, kayu manis juga bermanfaat sebagai obat darah tinggi alami.
Menurut Jurnal Nutrition, kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada penderita diabetes tipe 2.
Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan terkait manfaat kayu manis sebagai obat darah tinggi herbal.
6. Kapulaga
Kapulaga diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menghambat reaksi kalsium dalam tubuh.
Tanaman rempah ini bekerja mirip dengan obat hipertensi golongan calcium-channel blocker.
Menggunakan kapulaga sebagai obat penurun darah tinggi bisa dilakukan dengan mencampurkannya dalam makanan sehari-hari.
7. Biji Rami
Biji rami merupakan obat hipertensi alami yang mengandung asam lemak omega-3.
Omega-3 adalah nutrisi yang bermanfaat menurunkan tekanan darah dan kadar trigliserida dalam darah.
Konsumsi biji rami secara rutin sebanyak 30–50 gram per hari selama 12 minggu dapat memberikan hasil maksimal.
BACA JUGA:Intip Rahasia Langsing Alami Yuk!, Inilah 3 Jenis Teh yang Efektif Membantu Penurunan Berat Badan
8. Thyme
Thyme adalah herbal yang memiliki kandungan asam rosmarinic yang dapat meningkatkan kelancaran sirkulasi darah, sehingga menjaga tekanan darah tetap stabil.
Cara kerja thyme adalah dengan menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE inhibitor), yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan tekanan darah.