Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal
Penyakit ginjal sering kali terlambat diketahui dan mendapat penanganan.
Proses rusaknya ginjal umumnya tidak terjadi semalaman, namun bisa terjadi secara bertahap sampai ginjal gagal berfungsi secara total.
Beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal meliputi:
BACA JUGA:Wow Ini Dia! 5 Tanaman Obat yang Dimanfaatkan Daunnya untuk Kesehatan, Cek Sekarang!
Sering minum obat penghilang rasa sakit: Obat anti nyeri dapat membahayakan kesehatan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.
Konsumsi garam berlebihan: Makanan tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak ginjal.
Doyan makan makanan olahan: Makanan olahan banyak mengandung natrium dan fosfor yang dapat merusak ginjal.
Kurang minum air putih: Menjaga kecukupan cairan membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh.
BACA JUGA:Tips Untuk Kamu Nih! Inilah Cara Buat Air Rebusan Daun Pandan, Bermanfaat bagi Kesehatan Lho!
BACA JUGA:Luar Biasa! Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan: Inilah Pentingnya Hidrasi yang Optimal
Kurang tidur: Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Makan daging berlebihan: Protein hewani dapat memproduksi asam dalam jumlah tinggi, merusak ginjal.
Mengonsumsi asupan tinggi gula: Gula dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes, yang merusak ginjal.
Merokok dan minum alkohol berlebihan: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak ginjal.