Masukkan jahe, sereh, ketumbar, dan kayu manis ke dalam air mendidih.
Biarkan mendidih selama 10-15 menit hingga semua bahan larut dan air berubah warna.
Saring dan tuangkan ke dalam gelas.
Minuman herbal siap disajikan.
BACA JUGA:Rahasia Pakcoy: Nutrisi Hebat untuk Tulang Kuat dan Jantung Sehat
BACA JUGA:Pakcoy: Inilah Rahasia Diet Sehat dan Pencegah Kanker yang Wajib Dicoba!
Anda dapat menambahkan madu atau perasan lemon untuk menambah rasa.
Manfaat Rutin Mengonsumsi Minuman Herbal
Minuman ini tidak hanya membantu membersihkan lemak di jantung, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan lainnya:
Meningkatkan sirkulasi darah: Jahe dan sereh membantu memperbaiki aliran darah, mencegah penyumbatan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Menurunkan kadar kolesterol: Ketumbar dan kayu manis memiliki efek menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan penyebab utama penumpukan lemak di pembuluh darah.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Teh Daun Kelor: Inilah 7 Manfaat Luar Biasa yang Wajib Kamu Ketahui Lho!
BACA JUGA:Intip Yuk! Manfaat Rebusan Daun Sirsak: Dari Anti-Kanker hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Membantu mengontrol tekanan darah: Sereh membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal, sementara jahe membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung.
Mengurangi risiko diabetes: Kayu manis dikenal dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang jika tidak terkontrol, dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kapan dan Bagaimana Mengonsumsinya?