1. Jahe
Jahe dikenal sebagai bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.
Kandungan gingerol dalam jahe membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan serta mempercepat pembersihan lendir.
BACA JUGA:Wow! Cengkeh: Antiseptik Alami dan Pereda Lendir yang Efektif!
BACA JUGA:Waduh! Efek Buruk Bakso & Mie Ayam terhadap Kesehatan Usus Wanita: Waspadai Masalah Pencernaan!
2. Madu Murni
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi.
Selain itu, madu juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Jeruk Nipis
Kaya akan vitamin C, jeruk nipis berperan sebagai antioksidan yang memperkuat sistem imun.
Rasanya yang segar juga membantu mengurangi rasa mual akibat lendir di tenggorokan.
4. Garam Himalaya
Garam Himalaya membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit.
Selain itu, garam ini memiliki efek menenangkan pada tenggorokan yang gatal.
BACA JUGA:Wanita Wajib Cek! Inilah Dampak Bakso dan Mie Ayam pada Siklus Menstruasi Wanita
BACA JUGA:Cara Menjaga Fungsi Paru-Paru dengan Resep Herbal Anti-Lendir: Solusi Alami untuk Paru-Paru Sehat!