Sekitar 8 gelas sehari sudah cukup untuk kebanyakan orang, tergantung aktivitas dan kebutuhan tubuh.
Kombinasikan dengan Pola Hidup Sehat
Air alkali saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan ginjal.
Konsumsi makanan sehat rendah garam, perbanyak sayuran, dan hindari makanan tinggi oksalat seperti bayam dan cokelat.
BACA JUGA:Wow! Cengkeh: Antiseptik Alami dan Pereda Lendir yang Efektif!
BACA JUGA:Lihat Yuk! Ramuan Herbal: Solusi Alami untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh!
Konsultasi dengan Dokter
Sebelum memulai rutinitas konsumsi air alkali, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit ginjal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Efek Samping Air Alkali
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi air alkali yang berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping, seperti:
Gangguan pencernaan akibat pH tubuh yang terlalu basa.
Ketidakseimbangan elektrolit yang bisa memengaruhi fungsi tubuh.
Oleh karena itu, konsumsi secara bijak dan seimbang adalah kunci untuk mendapatkan manfaatnya tanpa efek samping.
BACA JUGA:Intip Yuk! Inilah Peranan Sayur dan Buah Organik dalam Mencegah Batu Ginjal!
Minum air alkali adalah salah satu langkah sederhana yang bisa membantu mencegah dan mengatasi masalah batu ginjal.