Tambahkan juga asupan omega-3 dari ikan atau kacang-kacangan untuk menjaga kelembapan kulit.
Hindari Kebiasaan Merokok dan Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat penuaan kulit.
BACA JUGA:Vitamin B1: Energi Vital untuk Folikel Rambut yang Sehat
BACA JUGA:Mengapa Rambut Rontok Bisa Menjadi Masalah Serius: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rokok, misalnya, mengurangi suplai oksigen ke kulit, sementara alkohol menyebabkan dehidrasi.
Rutin Membersihkan Wajah
Bersihkan wajah setiap pagi dan malam untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori.
Gunakan pembersih yang lembut agar kulit tidak kehilangan kelembapan alaminya.
Cukup Tidur
BACA JUGA:Mengapa Rambut Rontok Bisa Menjadi Masalah Serius: Penyebab dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Kenapa Sepatu Flat dan Skinny Jeans Bisa Jadi Kombinasi Klasik yang Tak Pernah Ketinggalan Zaman?
Tidur yang cukup memberikan waktu bagi tubuh untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Usahakan tidur selama 7-8 jam setiap malam untuk hasil optimal.
Masa Depan Kulit Anda Ada di Tangan Anda
Memiliki kulit yang sehat dan awet muda bukanlah hal yang mustahil.