Untuk merasakan manfaat maksimal dari serai, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan resep sederhana yang bisa dibuat di rumah.
BACA JUGA:Minum Air Alkali: Solusi Hidup Sehat untuk Batu Ginjal!
BACA JUGA:Intip Yuk! Inilah Peranan Sayur dan Buah Organik dalam Mencegah Batu Ginjal!
Berikut bahan dan cara pembuatannya:
Bahan:
2 batang serai, geprek
500 ml air
1 sendok teh madu (opsional)
Perasan jeruk nipis atau lemon (opsional)
Cara Membuat:
Rebus 500 ml air hingga mendidih.
Masukkan serai yang sudah digeprek ke dalam air mendidih.
Biarkan mendidih selama 5-7 menit hingga aroma serai keluar.
Matikan api dan biarkan dingin sejenak.
Tambahkan madu atau perasan jeruk nipis untuk menambah rasa.
BACA JUGA:Manfaat Batang Serai: Redakan Stres dan Tidur Lebih Nyenyak Secara Alami!