SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Dalam dunia kebugaran dan olahraga, teknologi kini memegang peranan penting dalam membantu individu mencapai tujuan mereka secara lebih efektif dan efisien.
Salah satu inovasi menarik yang ditawarkan oleh Garmin merek jam tangan pintar premium yang sudah dikenal luas di kalangan atlet dan penggemar gaya hidup aktif adalah fitur Garmin Coach dan Body Battery.
Kedua fitur ini bukan sekadar pelengkap, melainkan alat bantu canggih yang dapat mengubah cara seseorang berlatih, beristirahat, dan memahami kondisi tubuhnya secara menyeluruh.
Baik bagi pemula yang baru memulai rutinitas lari, hingga pelari berpengalaman yang tengah mempersiapkan lomba, Garmin Coach dan Body Battery memberikan panduan dan pemahaman tubuh yang lebih akurat agar latihan yang dilakukan benar-benar sesuai dengan kondisi dan kemampuan fisik masing-masing.
Garmin Coach: Pelatih Pribadi di Pergelangan Tangan
Fitur Garmin Coach hadir sebagai pelatih digital yang bisa menemani pengguna mencapai target lari secara bertahap.
Melalui aplikasi Garmin Connect, pengguna dapat memilih program latihan untuk lari 5K, 10K, atau bahkan half-marathon (21K), lengkap dengan durasi program dan jadwal latihan yang disesuaikan dengan kemampuan awal pengguna.
Program ini dibuat oleh pelatih profesional seperti Jeff Galloway, Greg McMillan, dan Amy Parkerson-Mitchell, yang dikenal luas dalam komunitas lari internasional.
Setiap program latihan didesain fleksibel berdasarkan performa harian pengguna dan kemampuan adaptasi tubuh.
Misalnya, jika performa menurun karena kurang istirahat atau stres, Garmin Coach bisa menyesuaikan intensitas latihan berikutnya.
BACA JUGA:Garmin Quatix 7 Pro Investasi Terbaik untuk Gaya Hidup Sehat!
BACA JUGA:Aplikasi Garmin Connect: Analisis Data Kesehatan Mendalam untuk Kehidupan Lebih Sehat!
Yang menarik, semua jadwal dan panduan ini langsung tersinkronisasi ke smartwatch Garmin pengguna, lengkap dengan notifikasi dan instruksi waktu nyata selama berlari.