BACA JUGA:Ini Lho Redmi Watch Move: Smartwatch Murah yang Dilengkapi Fitur Bluetooth Calling Lengkap, Cek Yuk!
Kurangnya Deep Sleep akan membuat seseorang merasa lemas meski durasi tidurnya panjang.
REM (Rapid Eye Movement)
Fase tidur ini dikenal sebagai tahap mimpi.
Otak menjadi sangat aktif, meskipun tubuh tetap diam.
REM Sleep sangat penting untuk fungsi kognitif seperti memori, belajar, dan kreativitas.
Biasanya terjadi setelah 90 menit pertama tidur dan berlangsung lebih lama pada siklus-siklus tidur berikutnya.
Galaxy Watch 6: Teknologi Tidur Canggih di Pergelangan Tangan
Samsung Galaxy Watch 6 membekali dirinya dengan sensor yang lebih presisi dan pemrosesan data yang lebih cerdas dibandingkan pendahulunya.
Berkat integrasi teknologi dari Samsung Health, smartwatch ini mampu mendeteksi dan memvisualisasikan tahapan tidur pengguna setiap malam.
Dengan menggunakan sensor akselerometer, giroskop, dan monitor detak jantung, Galaxy Watch 6 menganalisis gerakan tubuh, pola pernapasan, serta variabilitas detak jantung untuk memetakan fase tidur secara akurat.
Data yang terekam akan diklasifikasikan dalam grafik informatif, memudahkan pengguna untuk memahami kapan mereka berada di fase Light, Deep, atau REM Sleep.
Selain itu, Galaxy Watch 6 juga mendukung fitur Sleep Coaching.