BACA JUGA:Jaga Ginjal Tetap Sehat dengan Salmon, Si Superfood dari Laut
Cara Konsumsi: Mudah dan Bisa Dibuat di Rumah
Mengolah daun jambu biji sangatlah sederhana. Berikut langkah-langkah membuat air rebusan daun jambu biji:
Ambil 5–10 lembar daun jambu biji yang segar.
Cuci bersih untuk menghilangkan kotoran atau debu.
Rebus dengan dua gelas air selama 10–15 menit.
BACA JUGA:Obesitas Bukan Akhir Segalanya, Ini 6 Tips Diet Sehat dan Aman untuk Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:White Cast pada Sunscreen Bikin Risih? Ini Panduan Lengkap untuk Menghindarinya!
Setelah mendidih dan air menyusut, saring dan minum selagi hangat.
Agar lebih nikmat, Anda bisa menambahkan madu alami atau perasan lemon.
Disarankan untuk mengonsumsi minuman ini 1–2 kali sehari secara rutin untuk hasil optimal.
Konsumsi Aman, Tetap Bijak
Walaupun alami, konsumsi daun jambu biji tetap perlu dilakukan dengan bijak.
BACA JUGA:Kacang-Kacangan: Superfood Lezat yang Lindungi Jantung, Atur Berat Badan, dan Panjangkan Umur
BACA JUGA:Magnesium: Si Logam Ajaib yang Siap Merevolusi Dunia Medis dan Kesehatan Tulang
Bagi ibu hamil, menyusui, atau yang sedang menjalani perawatan medis tertentu, konsultasi dengan dokter tetap dianjurkan.