Bila beberapa gejala tersebut muncul bersamaan, pemeriksaan medis sebaiknya segera dilakukan.
Risiko penyakit jantung juga meningkat pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, kadar kolesterol tinggi, obesitas, kebiasaan merokok, jarang berolahraga, hingga memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Gaya hidup modern yang dipenuhi makanan tinggi lemak, gula, dan garam juga menjadi faktor yang memperbesar kemungkinan terjadinya penyakit kardiovaskular.
Meski demikian, penyakit jantung dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memperbanyak buah dan sayuran, membatasi makanan cepat saji, rutin berolahraga minimal 150 menit per minggu, menjaga berat badan ideal, mengelola stres, serta tidur yang cukup merupakan langkah sederhana yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.
Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga penting dilakukan, terutama bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun atau memiliki faktor risiko tertentu.
Pemeriksaan tekanan darah, kadar gula darah, kolesterol, hingga rekam jantung dapat membantu mendeteksi gangguan lebih awal sehingga penanganan bisa dilakukan sebelum kondisi menjadi lebih serius.
Masyarakat juga diimbau untuk tidak melakukan diagnosis sendiri ketika mengalami kelelahan berkepanjangan.
Rasa lelah memang bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, mulai dari kurang tidur, anemia, gangguan hormon, hingga stres.
Namun, apabila keluhan berlangsung selama beberapa minggu, disertai sesak napas, nyeri dada, atau pembengkakan pada kaki, segera konsultasikan dengan tenaga medis agar penyebabnya dapat dipastikan.
Kesadaran masyarakat terhadap gejala awal penyakit jantung masih perlu terus ditingkatkan.
Mengenali sinyal yang diberikan tubuh merupakan langkah penting untuk mencegah komplikasi yang lebih berat.
Jangan anggap remeh rasa lelah yang tidak biasa, karena bisa saja itu merupakan peringatan bahwa jantung sedang membutuhkan perhatian lebih.
Dengan deteksi dini dan penerapan gaya hidup sehat, risiko penyakit jantung dapat ditekan sehingga kualitas hidup tetap terjaga.