Jus jambu biji segar adalah cara yang lezat untuk mendapatkan asupan vitamin C tambahan.
BACA JUGA:Hubungan Erat: Gizi dan Bau Badan - Menyingkap Dampak Kebiasaan Makan pada Aroma Tubuh Anda
Tambahkan dalam Salad
Potongan jambu biji dapat menjadi tambahan yang lezat dalam salad buah-buahan. Campurkan dengan buah-buahan lain seperti apel, pir, atau anggur untuk menciptakan hidangan yang sehat dan segar.
Selai Jambu Biji
Anda juga dapat menggunakan jambu biji untuk membuat selai, yang dapat digunakan sebagai selai roti atau tambahan pada oatmeal atau yoghurt.
Zat besi dan vitamin C adalah nutrisi penting selama kehamilan, dan jambu biji adalah salah satu sumber makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan ini.
Vitamin C dalam jambu biji tidak hanya meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, tetapi juga memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Dengan mengintegrasikan jambu biji ke dalam diet selama kehamilan, ibu hamil dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjalani kehamilan yang sehat dan mendukung pertumbuhan janin yang optimal.
Ikuti terus Sumeksradionews.online atau bisa klik di Google News untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Nyalakan notifikasi agar tidak ketinggalan berita-berita lainnya.