Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga mengurangi risiko perkembangan sel kanker.
Vitamin E juga dikenal sebagai antioksidan yang efektif dalam melawan kerusakan sel dan pembentukan sel kanker.
Kombinasi likopen, vitamin C, dan vitamin E dalam pepaya membuat buah ini menjadi paket lengkap perlindungan anti-kanker.
BACA JUGA:Ginjal Sehat, Hidup Berkualitas: Panduan Lengkap Pencegahan dan Deteksi Dini Penyakit Ginjal
Penelitian Terbaru: Mendukung Klaim Pepaya sebagai Anti-Kanker
Penelitian terbaru telah memberikan dukungan tambahan terhadap klaim bahwa pepaya adalah makanan anti-kanker yang kuat.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pepaya secara teratur memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker kolorektal.
Kanker kolorektal adalah salah satu jenis kanker yang paling umum dan sering fatal.
Studi ini menunjukkan bahwa pepaya mungkin memiliki peran penting dalam pencegahan kanker ini melalui pengaruh positifnya terhadap pencernaan dan perlindungan antioksidan.
Penelitian lain yang dilakukan di Universitas Florida menemukan bahwa pepaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker serviks.
Kanker serviks adalah masalah kesehatan global yang serius, dan penemuan ini menimbulkan harapan baru dalam pengobatan dan pencegahan penyakit ini.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia Gigi Kuat Anak: Nutrisi Tersembunyi dan Tips Perawatan yang Harus Diketahui
Cara Mengonsumsi Pepaya untuk Manfaat Anti-Kanker
Saat membahas potensi pepaya sebagai makanan anti-kanker, penting juga untuk memahami cara terbaik mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat terbesar.
Salah satu cara yang paling umum adalah dengan mengonsumsi pepaya mentah.
Pepaya mentah mengandung likopen dan antioksidan lainnya dalam bentuk alami yang paling murni.
Anda dapat menambahkan potongan pepaya ke dalam salad buah, smoothie, atau hanya mengonsumsinya sebagai camilan sehat. Pastikan untuk memilih pepaya yang matang dengan warna oranye atau merah yang cerah, karena kandungan likopennya akan lebih tinggi.
Selain itu, pepaya juga dapat diolah menjadi jus atau sirup yang bisa diminum sebagai minuman sehari-hari. Ini adalah cara lain yang lezat untuk menikmati manfaat anti-kanker pepaya.
Namun, perlu diingat bahwa pepaya sebaiknya tidak diolah dengan cara yang mengurangi kandungan nutrisinya, seperti memasaknya dalam waktu yang lama atau menambahkan gula berlebihan.
Hal ini dapat mengurangi efek anti-kanker pepaya.
BACA JUGA:Terlupakan tapi Penting! Bagaimana Nutrisi Mempengaruhi Kesehatan Gigi dan Mulut Anda?
Pepaya, buah tropis yang sering dijumpai di berbagai pasar dan toko swalayan, ternyata memiliki potensi besar sebagai makanan anti-kanker.
Kandungan likopen dan antioksidan dalam pepaya telah mendapatkan pengakuan dalam penelitian-penelitian terbaru yang menunjukkan peran mereka dalam mengurangi risiko kanker.
Studi-studi ini memberikan harapan baru dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, yang menjadi ancaman kesehatan global yang terus bertambah.
Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur dan memasukkannya ke dalam pola makan sehat, kita dapat memanfaatkan kekuatan tersembunyi dari buah tropis ini dalam melindungi tubuh dari risiko kanker yang mematikan.
Ikuti terus Sumeksradionews.online atau bisa klik di Google News untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Nyalakan notifikasi agar tidak ketinggalan berita-berita lainnya.