Es teh manis mengandung gula, dan gula adalah makanan utama bagi bakteri yang merusak gigi.
Bakteri ini mengubah gula menjadi asam yang dapat merusak lapisan luar gigi, menyebabkan gigi berlubang dan masalah kesehatan gigi lainnya.
Jika Anda sering minum es teh manis tanpa perawatan gigi yang tepat, ini dapat menyebabkan kerusakan gigi yang parah.
3. Kenaikan Berat Badan:
Kandungan gula yang tinggi dalam es teh manis dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Minuman dengan kalori tinggi seperti es teh manis seringkali tidak memberikan rasa kenyang yang sama seperti makanan padat.
Oleh karena itu, mengonsumsi es teh manis secara berlebihan tanpa disadari dapat menyebabkan konsumsi kalori berlebihan dan berkontribusi pada peningkatan berat badan yang tidak sehat.
4. Kelebihan Gula:
Salah satu bahaya kesehatan yang mungkin terjadi akibat kebiasaan minum es teh manis adalah kelebihan gula dalam minuman tersebut.
Es teh manis umumnya mengandung jumlah gula yang tinggi, terutama jika ditambahkan sirup atau pemanis buatan.
Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang berlebihan, meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
5. Gangguan Metabolisme:
Kebiasaan minum es teh manis secara rutin juga dapat mengganggu metabolisme tubuh.
Kandungan gula berlebih dalam minuman ini merangsang pankreas untuk melepaskan insulin secara berlebihan, yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan gangguan metabolisme lainnya.
Akibatnya, risiko terkena diabetes tipe 2, sindrom metabolik, dan obesitas meningkat.