9.Komunikasi yang Baik
Berbicara dengan orang yang dapat dipercaya ketika menghadapi masalah dapat mencegah penumpukan tekanan.
10 Hindari Cyberbullying dan Konsumsi Konten Negatif
Hati-hati dengan perilaku online yang dapat merusak kesehatan mental.
11.Pelajari Cara Menangani Konflik
Belajar cara berkomunikasi dan menyelesaikan konflik dengan baik adalah keterampilan yang sangat penting.
12 Cari Bantuan Saat Dibutuhkan
Jika merasa kesulitan atau tertekan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. **