Saatnya Berdamai dengan Masa Lalu, Ini Panduan Move On yang Mudah Dilakukan

SUMEKS RADIO - Patah hati merupakan salah satu pengalaman emosional yang hampir pernah dirasakan oleh setiap orang.

Berakhirnya sebuah hubungan, baik karena perpisahan yang baik-baik maupun penuh konflik, sering kali meninggalkan rasa kehilangan, kecewa, hingga kesedihan mendalam.

Tidak sedikit orang yang membutuhkan waktu lama untuk bangkit dan kembali menjalani kehidupan seperti sedia kala.

Meski demikian, move on bukanlah tentang melupakan seseorang secara instan atau berpura-pura tidak memiliki perasaan.

Move on lebih berarti menerima kenyataan bahwa sebuah hubungan telah selesai dan memberi ruang bagi diri sendiri untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik.

BACA JUGA:Bukan Cuma Hitung Duit! Ini Bocoran Materi Kuliah Akuntansi yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Siap-Siap Ketawa! Warkop DKI Reborn 5 Tawarkan Petualangan Baru yang Segar

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menerima seluruh emosi yang muncul.

Menangis, merasa sedih, marah, atau kecewa merupakan respons yang wajar setelah kehilangan seseorang yang pernah memiliki arti penting dalam hidup.

Menekan emosi justru dapat membuat proses penyembuhan menjadi lebih lama.

Selanjutnya, hindari memaksa diri untuk terus memantau kehidupan mantan melalui media sosial.

Kebiasaan ini sering kali membuat luka lama kembali terbuka dan menghambat proses pemulihan.

Mengurangi intensitas melihat aktivitas mantan dapat membantu seseorang lebih fokus pada dirinya sendiri.

BACA JUGA:Setipis Kertas Sebengis Mac: Apple Guncang Pasar Lewat iPad Pro M5 Terbaru!

BACA JUGA:Cantik adalah Pilihan, Bodycare adalah Bentuk Cinta Diri Perempuan

Tutorial move on paling ampuh berikutnya adalah mengisi waktu dengan kegiatan positif.

Mencoba hobi baru, membaca buku, berolahraga, mengikuti kegiatan sosial, atau belajar keterampilan baru dapat menjadi cara efektif untuk mengalihkan energi negatif menjadi hal yang lebih produktif.

Tidak kalah penting, seseorang juga perlu kembali membangun hubungan yang sehat dengan dirinya sendiri.

Patah hati sering membuat seseorang merasa tidak berharga atau mempertanyakan kualitas dirinya.

Padahal, berakhirnya hubungan tidak selalu berarti ada yang salah dengan diri seseorang.

Oleh karena itu, belajar menerima diri, memberikan apresiasi terhadap pencapaian kecil, dan merawat kesehatan fisik maupun mental menjadi bagian penting dalam proses move on.

BACA JUGA:Jerawatan Tapi Pengen Glowing? Sea Makeup Jadi Penyelamat Kulit Berjerawat Abad Ini!

BACA JUGA:Bukan Sulap Bukan Sihir: Ini Rahasia Menguasai Dasar Akuntansi Tanpa Pusing!

 

 

 

 

Sumber: