Belajar Tanpa Stres, Metode Pomodoro Bantu Tingkatkan Produktivitas Harian

SUMEKS RADIO - Banyak pelajar dan mahasiswa mengeluhkan sulitnya mempertahankan fokus saat belajar.

Gangguan dari media sosial, notifikasi ponsel, hingga rasa bosan sering membuat waktu belajar menjadi tidak efektif.

Salah satu metode yang dapat membantu mengatasi masalah tersebut adalah Teknik Pomodoro.

Teknik Pomodoro merupakan metode manajemen waktu yang membagi aktivitas belajar menjadi beberapa sesi fokus dengan jeda istirahat di antaranya.

Metode ini terbukti membantu meningkatkan konsentrasi sekaligus menjaga otak tetap segar selama proses belajar.

Berikut langkah-langkah menerapkan Teknik Pomodoro yang dapat dilakukan dengan mudah.

1. Tentukan Materi atau Tugas yang Akan Dikerjakan

Sebelum memulai, tentukan terlebih dahulu materi pelajaran atau tugas yang ingin diselesaikan.

Menentukan target sejak awal membantu proses belajar menjadi lebih terarah.

Misalnya, mengerjakan latihan matematika, membaca satu bab buku pelajaran, atau menyelesaikan tugas sekolah yang memiliki tenggat waktu.

BACA JUGA:Gibran Buka Suara Soal Roy Suryo dan dr. Tifa, Soroti Kesehatan dan Proses Hukum

BACA JUGA:Lagu Daerah Gerobak Buruk Sapi Gile dan Warisan Satir Musik Rakyat Sumatera Selatan

2. Siapkan Timer Selama 25 Menit

Langkah berikutnya adalah mengatur timer selama 25 menit.

Sumber: