Jeruk Lemon: Segarnya Tak Terbantahkan, Manfaat untuk Kesehatan & Kepopuleran - Intip Yuk!

Jeruk Lemon: Segarnya Tak Terbantahkan, Manfaat untuk Kesehatan & Kepopuleran - Intip Yuk!

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Jeruk lemon adalah salah satu buah yang sangat terkenal dengan kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Buah ini telah lama digunakan sebagai bahan utama dalam berbagai masakan, minuman, obat tradisional, dan produk kecantikan.

Dengan citarasa segar dan aroma yang khas, jeruk lemon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.

Salah satu keunggulan utama jeruk lemon adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Vitamin C, atau asam askorbat, adalah salah satu antioksidan yang paling penting untuk tubuh manusia.

BACA JUGA:Manfaat Kayu Manis Tuk Menurunkan Berat Badan: Maksimalkan Potensi Tubuh Anda dengan Rempah Ajaib

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit.

Jeruk lemon adalah sumber yang kaya akan vitamin C, dengan hanya satu buah lemon memberikan sekitar 51% dari kebutuhan harian akan vitamin C untuk orang dewasa.

Dengan mengonsumsi jeruk lemon secara teratur, seseorang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain vitamin C, jeruk lemon juga mengandung sejumlah senyawa aktif lainnya yang berkontribusi pada manfaat kesehatannya.

Beberapa senyawa tersebut termasuk flavonoid, terpen, asam sitrat, asam folat, potasium, kalsium, magnesium, dan serat pangan.

BACA JUGA:Vitamin A Power-Up! Rahasia Kekuatan Tubuh Anak dalam Serbuk Sari Warna-warni

Flavonoid adalah jenis senyawa antioksidan yang ditemukan dalam banyak buah dan sayuran, dan telah terbukti memiliki efek protektif terhadap kesehatan jantung.

Terpen adalah senyawa aromatik yang memberikan aroma khas pada jeruk lemon dan memiliki potensi anti-inflamasi dan anti-kanker.

Sumber: