Ternyata Ini 7 Manfaat Daun Kemangi Dimakan Mentah! Buruan Di Cek!

Ternyata Ini 7 Manfaat Daun Kemangi Dimakan Mentah! Buruan Di Cek!

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- khususnya di Indonesia. 

Tidak hanya menambah cita rasa, daun kemangi juga memiliki banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi mentah. 

Daun kemangi mengandung beragam nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan kalium yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Artikel ini akan membahas manfaat spesifik dari mengonsumsi daun kemangi mentah dan bagaimana cara terbaik untuk menikmatinya.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat utama dari makan daun kemangi mentah adalah meningkatkan kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Yuk Mengenal Daun Ketepeng! Rahasia Sehat Alami dari Tumbuhan Tropis, Cek Sekarang!

Daun kemangi mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. 

Antioksidan dalam daun kemangi dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel jantung, sementara kalium membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Daun kemangi memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Kandungan kalium dalam daun kemangi bekerja dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah. 

Sumber: