Mengapa Nutrisi adalah Kunci Utama dalam Pertumbuhan Rambut?

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Rambut panjang, tebal, dan sehat adalah impian banyak orang, terutama bagi mereka yang mendambakan penampilan yang lebih menawan.

Namun, mencapainya bukanlah perkara mudah. Banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut, dan salah satu yang paling penting adalah nutrisi.

Apa yang kamu makan setiap hari memiliki dampak langsung pada kesehatan dan kecepatan pertumbuhan rambut.

Rambut yang sehat dan kuat dimulai dari dalam, yaitu dari asupan nutrisi yang tepat.

Peran Keratin dalam Pertumbuhan Rambut

BACA JUGA:The Tyrant: Drama Korea Penuh Ketegangan tentang Konspirasi, Agen Rahasia, dan Formula Mematikan

BACA JUGA:Bromo Hillside: Destinasi Terbaru dengan Panorama Gunung yang Memukau

Rambut manusia sebagian besar terdiri dari protein yang disebut keratin.

Keratin ini merupakan komponen utama yang membentuk struktur rambut, sehingga asupan protein yang cukup menjadi sangat penting.

Protein yang dikonsumsi akan diubah oleh tubuh menjadi asam amino, yang kemudian digunakan untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk rambut.

Oleh karena itu, jika kamu ingin rambutmu tumbuh lebih cepat dan kuat, pastikan asupan proteinmu mencukupi.

Beberapa sumber protein yang baik untuk pertumbuhan rambut antara lain telur, ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

BACA JUGA:Mengapa Blush On Harus Lebih Menonjol di Foto: Rahasia Tampil Fotogenik

BACA JUGA:Urutan Pengaplikasian Blush On yang Tepat dalam Rutinitas Makeup: Kunci Tampilan Sempurna

Sumber: