Fitur Pelacakan Kebugaran di Garmin Epix Pro: Apa Saja yang Ditawarkan?

BACA JUGA:Wah! Fitur Kebugaran Lengkap Smartwatch Garmin Epix Pro untuk Atlet dan Penggiat Aktivitas Outdoor!

Misalnya, jika Anda sedang berlatih untuk meningkatkan kapasitas aerobik, Anda dapat menargetkan zona detak jantung tertentu dan memaksimalkan latihan Anda di zona tersebut.

Selain itu, Garmin Epix Pro juga dilengkapi dengan pelacakan detak jantung selama tidur, yang memberikan gambaran lebih jelas tentang seberapa baik tubuh Anda pulih setelah hari yang penuh aktivitas.

Fitur VO2 Max: Mengukur Kemampuan Aerobik Anda

Fitur pelacakan VO2 Max adalah salah satu fitur kebugaran paling berguna yang dimiliki oleh Garmin Epix Pro. 

VO2 Max adalah ukuran kapasitas aerobik tubuh Anda, yang mencerminkan sejauh mana tubuh Anda dapat memanfaatkan oksigen saat melakukan aktivitas fisik yang intens. 

BACA JUGA:Gaya Smartwatch untuk Aktivitas Sehari-hari: Mengandalkan Galaxy Watch 6 sebagai Aksesori Serbaguna!

BACA JUGA:Tips Memilih Smartwatch GPS yang Cocok untuk Aktivitas Outdoor Kamu!

Semakin tinggi nilai VO2 Max Anda, semakin efisien tubuh Anda dalam memanfaatkan oksigen selama latihan atau aktivitas fisik.

Garmin Epix Pro menggunakan data detak jantung, kecepatan, dan jarak yang terukur selama latihan untuk menghitung VO2 Max secara akurat. Fitur ini sangat berguna bagi mereka yang ingin meningkatkan performa mereka dalam lari atau olahraga ketahanan lainnya. 

Dengan memantau perkembangan VO2 Max Anda, Anda dapat mengetahui apakah latihan yang dilakukan telah membawa hasil yang positif terhadap kapasitas aerobik tubuh Anda.

VO2 Max juga bisa digunakan sebagai indikator umum tingkat kebugaran Anda. 

BACA JUGA:Smartwatch Galaxy Watch 6: Pendamping Setia Outfit Anda!

BACA JUGA:Cara Menggunakan Fitur GPS pada Smartwatch untuk Meningkatkan Kualitas Olahraga!

Garmin Epix Pro memberikan saran personalisasi berdasarkan tingkat VO2 Max untuk membantu Anda merencanakan program latihan yang lebih efektif.

Sumber: