Paprika Merah: Rahasia Kecil untuk Imunitas dan Kesehatan Maksimal

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan, termasuk meningkatnya risiko infeksi dan penyakit.

Untuk menghadapi musim ini, menjaga daya tahan tubuh adalah langkah penting.

Salah satu cara efektif untuk mendukung sistem imun adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, khususnya sayuran yang kaya nutrisi.

Di antara berbagai jenis sayuran, paprika merah menonjol sebagai salah satu pilihan terbaik.

Paprika merah bukan hanya menarik secara visual dengan warnanya yang cerah, tetapi juga memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa.

BACA JUGA:Menyambut Musim Hujan dengan Imunitas Yang Kuat

BACA JUGA:Cek Risiko Diabetes dengan Mudah di MeetDoctor: Solusi Digital untuk Kesehatan Anda

Sayuran ini menjadi andalan dalam mendukung kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut adalah alasan mengapa paprika merah disebut sebagai "si kecil dengan segudang nutrisi."

Kaya Akan Vitamin C

Vitamin C dikenal sebagai salah satu nutrisi terpenting untuk menjaga sistem imun.

Paprika merah mengandung 150-190 miligram (mg) vitamin C per buah, jauh lebih tinggi dibandingkan jeruk yang hanya menyediakan sekitar 70 mg.

BACA JUGA:Mengatasi Flu dan Gangguan Pencernaan dengan Herbal Alami Saat Musim Perubahan Cuaca!

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal dr. Zaidul Akbar: Solusi Alami untuk Tubuh Lelah dan Sakit

Sumber: