Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan untuk Kulit dan Kesehatan: Musuh Tersembunyi yang Mengancam Tubuh

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Gula telah lama menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, baik dalam makanan maupun minuman.

Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi gula berlebihan dapat menjadi musuh terbesar bagi tubuh? Selain berdampak pada kesehatan secara keseluruhan, gula juga memiliki efek buruk terhadap kondisi kulit.

Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat memicu timbulnya jerawat serta meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker.

Dalam pembahasan kali ini, kita akan menelaah lebih jauh mengenai bahaya konsumsi gula bagi tubuh, terutama dampaknya terhadap kulit dan kesehatan secara keseluruhan.

Bersama dengan Dr. Sonia Wibisono, mari kita simak mengapa gula berlebih harus diwaspadai dan bagaimana cara mengatasinya.

BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Makanan Berminyak: Ancaman Tersembunyi bagi Kesehatan

BACA JUGA:Pakcoy, Superfood Rendah Kalori dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Gula dan Dampaknya terhadap Kulit: Jerawat hingga Penuaan Dini

Menurut Dr. Sonia Wibisono, konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

Lonjakan insulin ini merangsang aktivitas androgen yang pada akhirnya menyebabkan produksi minyak berlebih di kulit.

Minyak berlebih ini kemudian memicu penyumbatan pori-pori, yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat.

Tak hanya itu, gula dengan Indeks Glikemik (GI) tinggi juga dapat mempercepat proses penuaan kulit.

BACA JUGA:Waktu Terbaik untuk Berjalan Kaki agar Tubuh Sehat dan Bugar

BACA JUGA:Lingkar Pinggang Besar Tingkatkan Risiko Kanker: Mengapa Penting Menjaga Ukuran Tubuh Ideal?

Sumber: