Daun Kelor dan Hipertensi: Terobosan Alami yang Diperkuat Ilmu Kedokteran

Kandungan Gizi Daun Kelor yang Luar Biasa

Selain kaya akan kalium, daun kelor juga mengandung berbagai nutrisi penting lain yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram daun kelor menurut USDA:

Kalori: 64 Kkal

Karbohidrat: 8,28 gram

BACA JUGA:Sahur Seimbang, Energi Terjaga: Rahasia Puasa Lancar Sepanjang Hari

BACA JUGA:Inilah Pentingnya Menjaga Pola Tidur dan Olahraga Selama Ramadhan untuk Kesehatan Optimal

Protein: 9,4 gram

Lemak total: 1,4 gram

Serat: 2 gram

Vitamin A: 7.560 IU

Vitamin C: 51,7 mg

BACA JUGA:Tetap Segar dan Bugar: Pentingnya Minum Air Putih dan Menghindari Kafein Saat Berpuasa

BACA JUGA:Hindari Makanan Berlemak dan Berminyak Saat Berbuka, Ini Alasannya!

Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B9)

Sumber: