Daun Kelor dan Hipertensi: Terobosan Alami yang Diperkuat Ilmu Kedokteran

Kalsium: 185 mg

Magnesium: 42 mg

Zat besi: 4 mg

Fosfor: 112 mg

BACA JUGA:Pentingnya Konsumsi Buah dan Sayuran Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Makanan Seimbang untuk Sahur dan Berbuka: Kunci Tetap Sehat di Bulan Ramadhan

Tembaga, mangan, seng, dan natrium dalam jumlah seimbang

Selain itu, daun kelor mengandung lebih dari 90 senyawa bioaktif yang bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan antidiabetes menurut berbagai penelitian yang dikutip oleh Healthline.

Potensi Kelor sebagai “Superfood” Masa Kini

Dengan segala kandungan nutrisinya, tidak mengherankan jika daun kelor kini disebut-sebut sebagai salah satu superfood alami terbaik.

Di berbagai negara, kelor bahkan sudah dikemas dalam bentuk suplemen, teh, bubuk, hingga kapsul, sebagai bagian dari gaya hidup sehat modern.

BACA JUGA:Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadhan: Kunci Menjaga Kesehatan di Bulan Puasa

BACA JUGA:Inilah Pentingnya Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa

Namun, masyarakat tetap disarankan untuk mengonsumsi daun kelor dalam bentuk segar dan alami, seperti direbus atau ditumis, agar kandungan gizinya tidak hilang dalam proses pengolahan.

Daun kelor memang menyimpan potensi besar dalam mendukung pengelolaan tekanan darah tinggi secara alami.

Sumber: