Lansia Rentan Kulit Kering dan Gatal? Waspadai Penyebabnya, Atasi dengan Cara Ini!

Kulit yang sangat kering kehilangan kemampuan alami untuk melindungi tubuh dari alergen, polutan, dan zat berbahaya lainnya.

Kulit Menjadi Lebih Rapuh

Tekanan ringan atau gesekan bisa dengan mudah menyebabkan kulit robek, meningkatkan risiko luka dan infeksi lanjutan.

Cara Ampuh Mengatasi Kulit Kering pada Lansia

Meski umum terjadi, kondisi kulit kering bisa dikelola dengan baik melalui perawatan rutin dan tepat.

BACA JUGA:Mendorong Potensi Anak Berkebutuhan Khusus Melalui Gizi Optimal: Upaya Nyata untuk Masa Depan Lebih Cerah

BACA JUGA:Tak Harus Kalap Saat Berbuka: Tips Menjaga Porsi Makan Ideal

Berikut adalah beberapa langkah praktis yang bisa dilakukan:

Penuhi Kebutuhan Cairan Harian

Lansia sebaiknya mengonsumsi 6–8 gelas air putih setiap hari, kecuali jika ada pembatasan dari dokter.

Selain itu, konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan air seperti semangka, jeruk, timun, dan bayam juga sangat disarankan.

Batasi Mandi Air Hangat Terlalu Lama

BACA JUGA:Waspada Sejak Dini! Usia 40 Tahun ke Atas Wajib Periksa Jantung Secara Berkala

BACA JUGA:Waspadai Kekakuan dan Nyeri Sendi di Usia 40-an: Tanda Penuaan dari Dalam Tubuh yang Sering Terabaikan

Mandi dengan air hangat yang terlalu lama bisa menghilangkan minyak alami kulit.

Sumber: