Tips Maksimalkan Penggunaan Garmin vívoactive 6 untuk Gaya Hidup Sehat!

Data ini penting untuk mengetahui apakah tubuh sedang dalam kondisi prima atau tidak.

Integrasikan pembacaan ini dengan aplikasi Garmin Connect, dan aktifkan laporan harian. 

Anda akan menerima notifikasi jika terjadi penurunan signifikan pada HRV atau Pulse Ox, yang bisa menjadi tanda tubuh membutuhkan istirahat atau bahkan perawatan medis.

BACA JUGA:Ini Lho Redmi Watch Move: Smartwatch Murah yang Dilengkapi Fitur Bluetooth Calling Lengkap, Cek Yuk!

BACA JUGA:Ini Dia! Fitur Premium di Smartwatch Entry-Level: AMOLED, AOD, dan HyperOS di Redmi Watch Move!

3. Atur Mode Tidur Otomatis dan Lacak Kualitas Istirahat

Tidur berkualitas adalah fondasi utama dari gaya hidup sehat. Garmin vívoactive 6 mampu melacak siklus tidur secara detail, mulai dari fase ringan, dalam, hingga REM. 

Untuk hasil terbaik, aktifkan mode tidur otomatis dan jangan lepas jam saat malam hari.

Tips: Setel jam tidur dan bangun di aplikasi Garmin Connect agar jam bisa mendeteksi waktu tidur optimal. 

Cobalah mengevaluasi data tidur Anda tiap minggu untuk menemukan pola yang bisa ditingkatkan, misalnya jam tidur terlalu larut atau kualitas tidur kurang stabil.

4. Optimalkan Mode Olahraga Sesuai Tujuan Pribadi

Dengan lebih dari 30 mode olahraga, Garmin vívoactive 6 bisa menyesuaikan dengan gaya hidup dan tujuan kebugaran Anda. 

BACA JUGA:Amazfit Bip: Smartwatch Xiaomi Tangguh dengan Baterai Super Awet untuk Aktivitas Outdoor

BACA JUGA:Wow! Redmi Watch Move Resmi Meluncur, Smartwatch AMOLED dengan Harga Cuma Rp 395 Ribuan!

Entah Anda seorang pelari, pesepeda, perenang, hingga yogi, semua bisa direkam secara detail.

Sumber: