Sleep Coaching Galaxy Watch 6: Pelatih Tidur Pribadi di Pergelangan Tangan Kamu Nih!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Tidur berkualitas adalah salah satu pilar utama kesehatan yang sering diabaikan. 

Banyak orang merasa sudah tidur cukup, namun tetap bangun dalam keadaan lelah dan tidak segar. Untuk menjawab tantangan ini, Samsung menghadirkan fitur revolusioner bernama Sleep Coaching di Galaxy Watch 6. 

Dengan fitur ini, pengguna kini memiliki pelatih tidur pribadi langsung di pergelangan tangan mereka lengkap dengan avatar hewan yang lucu, analisis tidur mendalam, dan saran yang dirancang untuk memperbaiki pola tidur secara berkelanjutan.

Apa Itu Sleep Coaching?

Sleep Coaching di Galaxy Watch 6 adalah sistem bimbingan tidur berbasis data yang dirancang untuk membantu pengguna memahami dan meningkatkan kualitas tidurnya secara bertahap. 

BACA JUGA:Ini Dia! Daftar Smartwatch Terbaik 2025 untuk Pemantauan Tidur, Mulai Rp1 Jutaan!

BACA JUGA:Garmin vívoactive 6: Smartwatch Layar AMOLED Cerah dan Baterai Tahan Lama hingga 11 Hari, Saingan Berat di Kel

Fitur ini memanfaatkan data tidur selama minimal 7 hari dan aktivitas harian pengguna untuk mengidentifikasi pola, kebiasaan buruk, dan gangguan potensial dalam tidur malam.

Uniknya, Samsung menambahkan pendekatan yang menyenangkan melalui avatar hewan tidur.

Setelah menganalisis data tidur pengguna, sistem akan menentukan satu dari delapan jenis hewan yang mewakili gaya tidur Anda, seperti “Alligator” untuk tidur gelisah, “Penguin” untuk tidur tidak konsisten, atau “Lion” untuk pola tidur sehat. 

Ini membuat pengalaman menjadi lebih personal dan menarik, terutama bagi pengguna pemula yang baru memulai perjalanan peningkatan kualitas tidur mereka.

Pendekatan Real-Time dan Rekomendasi Praktis

Berbeda dari fitur pemantauan tidur biasa, Sleep Coaching tidak hanya menampilkan data tetapi juga memberikan saran real-time dan tugas harian yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kualitas tidur. 

Misalnya, jika pengguna sering tidur larut malam, Galaxy Watch 6 akan menyarankan aktivitas relaksasi sebelum tidur seperti meditasi ringan, mematikan layar ponsel 1 jam sebelum tidur, atau mengatur waktu tidur yang konsisten.

Sumber: