Jangan Panik! Begini Cara Atasi Perut Kembung Saat Menstruasi

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Setiap bulan, banyak perempuan menghadapi momen yang tidak selalu mudah saat menstruasi datang.

Selain nyeri haid dan perubahan suasana hati, satu keluhan yang sering muncul namun jarang disadari adalah gangguan pada sistem pencernaan, terutama perut kembung.

Meski terdengar sepele, kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas harian. Apa sebenarnya penyebab dari gangguan ini, dan bagaimana cara mengatasinya?

Hormon Berperan Penting di Balik Gangguan Pencernaan Saat Haid

Menurut Dr. Manjusha Goel, Konsultan Utama di Departemen Kebidanan dan Ginekologi Rumah Sakit CK Birla, India, perut kembung yang sering dialami perempuan saat menstruasi erat kaitannya dengan fluktuasi hormon yang terjadi sepanjang siklus haid.

BACA JUGA:Menyelami Luka Inner Child: Kunci Menuju Kesehatan Mental yang Lebih Baik

BACA JUGA: Nikmatnya Daging Kambing Saat Idul Adha, Tapi Waspada bagi Penderita Hipertensi

Dua hormon utama yang berperan adalah estrogen dan progesteron.

Menjelang menstruasi, kadar estrogen dan progesteron mengalami penurunan drastis.

Penurunan ini menyebabkan kontraksi rahim sebagai bagian dari proses peluruhan lapisan dinding rahim.

Namun, bukan hanya rahim yang terpengaruh. Motilitas atau gerakan usus juga ikut terpengaruh, sehingga menyebabkan gejala seperti kembung, sembelit, hingga diare.

Selain itu, hormon progesteron yang cenderung meningkat sebelum haid dapat memperlambat proses pencernaan.

BACA JUGA:Waspadai Bahaya Tersembunyi di Balik Kutek: Ini Tips Aman Memilih dan Menggunakannya

BACA JUGA:Pahitnya Kopi, Pahit Juga Efeknya? Ini Risiko Minum Kopi Hitam Setiap Hari!

Sumber: