Kolesterol Tinggi? Selain Gaya Hidup Sehat, Ini Dia 5 Suplemen Baru yang Mudah Dicari di Apotik Terdekat!

Kolesterol Tinggi? Terapkan Gaya Hidup Sehat, Ini Dia 5 Suplemen Baru yang Mudah Dicari di Apotik Terdekat!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Kolesterol, sebuah zat yang berperan penting dalam tubuh manusia, memegang peran vital dalam berbagai proses biologis.

Namun, ketika kadar kolesterol dalam darah kita meningkat secara signifikan, ini bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan jantung kita.

Bagaimana kita bisa mengelola kolesterol tinggi dengan bijak? Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara terbaik untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi, yang melibatkan pola hidup sehat, olahraga teratur, berhenti merokok, dan mungkin mengkonsumsi suplemen penurun kolesterol jika diperlukan.

Apa Itu Kolesterol?

Sebelum kita membahas cara mengelola kolesterol tinggi, mari kita pahami apa itu kolesterol.

Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah dan seluruh tubuh kita.

BACA JUGA:Asik Kerja & Main Gadget: Tak Sadar Duduk Terlalu Lama, Kenapa? Ternyata, Bahaya Mengintai, Ayo Cek Sekarang!

Zat ini berperan dalam berbagai fungsi penting, seperti pembentukan asam empedu di usus yang membantu dalam proses pencernaan, serta produksi vitamin D dan hormon-hormon tertentu.

Dengan kata lain, kolesterol adalah zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

Namun, kolesterol tidak bersifat seragam. Ada dua jenis kolesterol utama yang perlu kita ketahui:

    Kolesterol Baik (HDL): HDL, atau High-Density Lipoprotein, adalah tipe kolesterol yang memiliki peran positif dalam kesehatan kita.

HDL bertugas membersihkan lemak dalam organ tubuh kita dan membawanya kembali ke hati untuk diolah dan diekskresikan.

Kadar HDL yang tinggi biasanya dianggap baik bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Apakah Anda Tahu Bligo? Buah Ajaib dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan, Mari Cari Tahu!

    Kolesterol Jahat (LDL): LDL, atau Low-Density Lipoprotein, adalah tipe kolesterol yang dapat membawa lemak dari hati ke organ tubuh lainnya.

Kadar LDL yang tinggi dapat menyebabkan pengendapan lemak di dalam pembuluh darah, yang disebut aterosklerosis, yang berpotensi membahayakan kesehatan jantung kita.

Risiko Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko pengendapan plak lemak di dinding pembuluh darah.

Plak ini dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, yang dapat mengganggu aliran darah ke jantung dan otak.

Jika plak ini pecah, bisa menyebabkan pembekuan darah yang berpotensi mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Sumber: