Si Asem favorit Hidangan! Belimbing Wuluh, Disebut Averwa Belimbing: Gali Manfaat untuk Hipertensi & Kesehatan

Si Asem favorit Hidangan! Belimbing Wuluh Disebut Averwa Belimbing: Gali Manfaat untuk Hipertensi & Kesehatan

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Darah tinggi, atau hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang sering diidentifikasi melalui pengukuran tensi sistolik dan diastolik.

Kendati kedua metrik ini penting dalam menilai tekanan darah, menggali lebih dalam tentang manfaat belimbing wuluh dalam mengatasi hipertensi, serta peran pentingnya dalam menjaga kesehatan secara umum.

Dikutif dari bacakoran.co, belimbing wuluh, atau sering disebut averwa belimbing, adalah buah yang sering ditemukan di dapur kita dan sering digunakan dalam berbagai hidangan kuliner.

Rasanya yang asam telah menjadikannya pilihan favorit dalam berbagai hidangan.

Namun, selain menjadi bahan tambahan istimewa dalam masakan, belimbing wuluh juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

BACA JUGA:Nyeri Sendi & Pembengkakkan Bisa jadi Rematik! Ini Dia, Nama Obat Alternatif Alami & Terjangkau, Bisa di Coba!

Kandungan Nutrisi Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh mengandung berbagai nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa di antaranya meliputi:

    Antioksidan: Belimbing wuluh mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan saponin.

Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.

Mereka membantu mencegah kerusakan oksidatif dan dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

    Vitamin C: Buah belimbing wuluh merupakan sumber vitamin C yang baik.

Vitamin C memiliki peran vital dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, dan jaringan ikat.

BACA JUGA:Dikenal Sebagai 'Buah Surga'! Ternyata Getah Buah Tin Bisa Obati Berbagai Penyakit Serius, Mau? Ini Caranya!

    Mineral Kalium: Kalium adalah mineral penting yang mendukung keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Sumber: