Inilah 7 Alasan Mengapa Baby Corn Cocok untuk Diet Sehat Anda: Begini Penjelasan Lengkapnya, Simak ya!

Inilah 7 Alasan Mengapa Baby Corn Cocok untuk Diet Sehat Anda: Begini Penjelasan Lengkapnya, Simak ya!

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Baby corn, atau jagung muda, mungkin adalah salah satu sayuran yang sering kali terlupakan ketika berbicara tentang diet sehat.

Namun, kecilnya ukuran baby corn tidak sejalan dengan sejumlah besar manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Baby corn adalah salah satu makanan yang ideal untuk mendukung program diet sehat Anda.

Di dalam artikel ini, kita akan membahas 7 alasan mengapa baby corn cocok untuk diet sehat Anda.

1. Rendah Kalori, Tinggi Serat

Salah satu alasan utama mengapa baby corn cocok untuk diet sehat adalah kandungan kalorinya yang rendah.

BACA JUGA:Cara Menggunakan Undur-undur dalam Pengobatan Tradisional Kencing Manis, Apa yang Perlu Diketahui? Halaman All

Dalam 100 gram baby corn hanya terdapat sekitar 25 kalori.

Ini menjadikannya alternatif yang ideal untuk mengurangi asupan kalori Anda, terutama jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan.

Namun, meskipun rendah kalori, baby corn tinggi serat.

Serat adalah komponen penting dalam makanan yang membantu memperlancar pencernaan Anda, mencegah sembelit, dan memberikan rasa kenyang.

Dengan tambahan serat dari baby corn dalam makanan Anda, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan cenderung tidak merasa lapar secara berlebihan.

2. Pengontrol Nafsu Makan

Selain memberikan rasa kenyang, serat dalam baby corn juga membantu mengontrol nafsu makan.

Sumber: