8 Makanan yang Dapat Merusak Rambut, Salah Satunya adalah Ikan

8 Makanan yang Dapat Merusak Rambut, Salah Satunya adalah Ikan

 

KESEHATAN, SUMEKSRADIO.ONLINE - Rambut yang indah dan sehat tidak hanya merupakan hasil dari perawatan eksternal, seperti penggunaan sampo dan kondisioner yang tepat.

Nutrisi internal juga memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga keindahan dan kesehatan rambut.

Beberapa jenis makanan dapat memengaruhi kondisi rambut secara langsung. Menghindari konsumsi makanan yang merusak dapat membantu menjaga rambut tetap berkilau dan kuat.

Makanan yang Dapat Merusak Rambut:

Makanan dengan Kadar Gula Tinggi

Gula, selain dapat merugikan kesehatan tubuh secara keseluruhan, juga dapat memicu penuaan dini pada rambut.

BACA JUGA:10 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Konsumsi gula menyebabkan lonjakan insulin dan hormon androgen, yang dapat menyusutkan folikel rambut dan mempercepat kerontokan.

Kadar gula yang berlebih juga dapat mengganggu penyerapan protein, yang sangat penting untuk kesehatan rambut.

Makanan Mengandung Pemanis Buatan

Pemanis buatan yang ditemukan dalam minuman ringan dan makanan instan seringkali mengandung aspartam, senyawa yang dapat memicu kerontokan rambut.

Aspartam dapat mengubah siklus pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut masuk ke fase telogen (berhenti tumbuh) lebih cepat, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan.

Sumber: