Keren Abis! 6 Tips Sakti dari Buah Manggis untuk Bikin Tubuh dan Pikiran Makin On Fire!
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Buah manggis, yang sering disebut sebagai "ratu buah" di Asia Tenggara, bukan hanya sekadar buah yang lezat, tetapi juga memiliki nilai kesehatan yang tinggi yang telah diakui selama bertahun-tahun.
Dikutif dari bacakoran.co, warna gelap kulitnya yang unik dan daging putih lembut yang terlindungi oleh biji-biji kecil menunjukkan betapa istimewanya buah ini.
Namun, lebih dari sekadar rasa yang enak, buah manggis menyimpan kaya nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan mental.
Dalam beberapa tahun terakhir, perhatian terhadap manfaat kulit buah manggis telah meningkat pesat karena penggunaannya sebagai obat herbal.
BACA JUGA:Ini Dia! 5 Alasan Maknyus Mencicipi Buah Pir: Bikin Tubuh Fit & Kulit Glowing - Langsung Kepoin!
Namun, tidak hanya kulitnya, seluruh bagian dari buah manggis, termasuk daging dan bijinya, mengandung zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan, termasuk manfaat kesehatan mental, yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah manggis secara teratur:
1. Kaya akan Antioksidan:
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti xanthone.
Antioksidan ini memainkan peran penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan DNA.
BACA JUGA:Karbohidrat Bikin Wajah Jelek? Penelitian Terbaru Ungkap Rahasia 'Diet vs. Daya Tarik'!
Dengan demikian, mengonsumsi buah manggis dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Tingginya kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel darah putih, yang merupakan komponen utama dari sistem kekebalan tubuh.
Dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
3. Mencegah Peradangan:
Senyawa antioksidan dalam buah manggis, terutama xanthone, juga memiliki sifat anti-inflamasi.
BACA JUGA:Tips Memilih Takjil yang Sehat untuk Buka Puasa