Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor penyebab banyak penyakit kronis, termasuk arthritis, penyakit jantung, dan kanker.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:
Senyawa antioksidan dalam buah manggis tidak hanya melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, tetapi juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Dengan demikian, mengonsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mencegah Penuaan Dini:
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit.
Ini membantu melindungi kulit dari penuaan dini, seperti keriput dan garis-garis halus.
BACA JUGA:Kurma: Rahasia Energimu di Bulan Ramadan! Kupas Tuntas Manfaat Luar Biasa & Trik Gokil Konsumsinya
6. Menjaga Kesehatan Otak dan Mental:
Tidak hanya baik untuk jantung, bukti ilmiah menunjukkan bahwa buah manggis juga memiliki manfaat untuk kesehatan otak dan mental.
Studi menunjukkan bahwa buah manggis dapat mengurangi peradangan pada otak dan membantu pengobatan beberapa gangguan mental pada tikus.
Sebagai contoh, sebuah studi dalam jurnal Psychiatry (2019) menyebutkan bahwa senyawa antioksidan dalam buah manggis, terutama xanthones, dapat menjadi pengobatan tambahan untuk gangguan bipolar dan skizofrenia.
Buah manggis memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsinya secara teratur.
Oleh karena itu, disarankan untuk menambahkan buah manggis ke dalam pola makan sehat Anda dan menikmati manfaat kesehatannya yang luar biasa, termasuk manfaat untuk kesehatan mental.
Dengan begitu, Anda tidak hanya merawat tubuh tetapi juga memberikan dukungan bagi kesehatan pikiran Anda. *