Selamat Lebaran! Tapi Waspadai 'Goyangan' Gula: Nih Dia, 5 Tips Keren Mengendalikan Diabetes saat Santap Lezat
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Saat Lebaran tiba, kegembiraan dalam menyantap hidangan lezat seperti rendang dan opor ayam menjadi momen yang ditunggu-tunggu.
Namun, bagi para penderita diabetes, pesta makanan ini menimbulkan kekhawatiran tersendiri.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Syahidatul Wafa dari RSUPN dr. Cipto Mangunkusumo, menjelaskan bahwa penting untuk memperhatikan konsumsi makanan dengan cermat selama perayaan Lebaran.
"Perayaan Lebaran sering kali menjadi tantangan bagi kita semua.
Kehadiran hidangan-hidangan lezat yang menggiurkan membuat asupan kalori cenderung meningkat dibandingkan dengan hari-hari biasa.
Namun, apakah konsumsi kalori berlebih ini diperbolehkan atau tidak, jawabannya bergantung pada kebutuhan kalori individu," ungkap dr. Wafa seperti yang dilansir oleh Antara pada Minggu (31/3/2024).
Pada individu tanpa diabetes, tubuh memiliki mekanisme alami untuk mengatur asupan kalori dengan memproduksi insulin.
Namun, pada penderita diabetes, mekanisme ini terganggu karena tubuh tidak dapat menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup untuk mengendalikan kadar gula darah.
Dr. Wafa menjelaskan bahwa jika penderita diabetes kesulitan mengontrol pola makan mereka selama Lebaran, penyesuaian dosis obat atau insulin mungkin diperlukan.
"Misalnya, bagi yang mengonsumsi insulin, dosisnya bisa ditingkatkan jika pola makan Lebaran lebih berlebihan dari biasanya, sehingga gula darah tetap terkontrol," tambahnya.
BACA JUGA:Ini Dia! 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Segera Nikmati Apel: Buah Segar yang Bikin Tubuh Makin Oke - Yuk, Simak!
Namun, dr. Wafa menekankan pentingnya berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan penyesuaian dosis obat.
Hal ini dilakukan agar dosis yang diberikan tetap sesuai dengan kebutuhan tubuh penderita diabetes.
Meskipun demikian, dr. Wafa menyarankan untuk sebisa mungkin mengendalikan pola makan selama Lebaran.
Kenaikan drastis kadar gula darah dapat berdampak serius pada kesehatan penderita diabetes.
"Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan berbagai komplikasi. Misalnya, hiperglikemia dapat menyebabkan dehidrasi yang mengancam nyawa," jelasnya.
BACA JUGA:Keren Abis! 6 Tips Sakti dari Buah Manggis untuk Bikin Tubuh dan Pikiran Makin On Fire!
Dalam konteks ini, penting bagi penderita diabetes untuk tetap memperhatikan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi, serta memperhatikan pola makan secara keseluruhan.