Rahasia Alami Nih! 7 Herbal Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Jantung Kamu!
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Menjaga kesehatan jantung adalah salah satu kunci untuk hidup panjang dan sehat. Selain pola makan yang seimbang dan olahraga rutin, penggunaan herbal alami juga dapat menjadi cara efektif untuk merawat jantung.
Menurut Healthline, beberapa herbal memiliki khasiat khusus yang dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis, penyebab utama banyak penyakit jantung.
Aterosklerosis terjadi ketika plak menumpuk di arteri, menghalangi aliran darah kaya oksigen ke jantung dan organ lain.
Berikut ini tujuh herbal yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung Anda:
1. Kayu Manis
Kayu manis dikenal sebagai rempah yang tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ini Lho Ternyata! Obat Darah Tinggi Alami yang Aman dan Efektif untuk Dicoba di Rumah
Menurut Cleveland Heart Lab, kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
LDL adalah jenis lemak darah yang berbahaya yang berisiko memicu penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, kayu manis juga membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi risiko diabetes yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Menambahkan kayu manis dalam diet sehari-hari dapat memberikan perlindungan ekstra bagi jantung Anda.
2. Kapulaga
Kapulaga adalah rempah lainnya yang memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan jantung.