Susu almond adalah pilihan minuman lain yang efektif untuk meredakan sakit kepala.
Medical News Today melaporkan bahwa susu almond mengandung magnesium tinggi, yang dapat membantu mencegah migrain.
Mengganti susu sapi dengan susu almond dapat memberikan manfaat tambahan, terutama bagi mereka yang sering mengalami migrain akibat produk susu.
6. Yogurt
Kekurangan kalsium dapat menjadi salah satu penyebab sakit kepala.
Mengonsumsi yogurt tanpa lemak dan tanpa tambahan gula, yang kaya akan kalsium dan probiotik, dapat membantu meredakan sakit kepala.
Yogurt tidak hanya baik untuk kesehatan usus, tetapi juga merupakan pilihan yang tepat untuk mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh kekurangan kalsium.
7. Air Lemon Hangat
Minum air lemon hangat setelah bangun tidur adalah kebiasaan yang dapat membantu mencegah sakit kepala.
Menurut Migraine Again, lemon kaya akan vitamin C dan membantu tubuh membersihkan diri dari dalam.
Asam sitrat dalam lemon juga dapat melancarkan sistem pencernaan, yang sering kali melambat selama serangan migrain.
Menambahkan sedikit madu ke dalam air lemon dapat membuat minuman ini lebih nikmat dan bergizi.
BACA JUGA:Hai! Mau Rahasia Cantik Alami? Ini Dia 7 Obat Herbal untuk Kesehatan Kulit yang Ampuh!
Sakit kepala bisa sangat mengganggu, tetapi dengan beberapa minuman herbal ini, Anda dapat meredakan rasa sakit secara alami dan efektif.
Teh jahe, teh hijau, kopi dalam jumlah kecil, teh peppermint, susu almond, yogurt, dan air lemon hangat adalah beberapa pilihan yang bisa Anda coba.