Serai (Cymbopogon citratus) bukan hanya memberikan aroma yang menyegarkan pada masakan, tetapi juga memiliki khasiat yang dapat membantu meredakan kesemutan.
BACA JUGA:Pakcoy: Inilah Rahasia Diet Sehat dan Pencegah Kanker yang Wajib Dicoba!
BACA JUGA:Inilah Faktor Penyebab Aterosklerosis: Dari Gaya Hidup Hingga Genetik, Simak Yuk!
Serai mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, serai juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu merilekskan saraf yang tegang.
Untuk membuat minuman herbal dari serai, siapkan dua batang serai, cuci bersih, dan memarkan bagian batangnya.
Rebus serai bersama dengan jahe dan lengkuas dalam dua gelas air selama 10-15 menit.
Saring dan minum air rebusan tersebut selagi hangat. Minuman ini tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi kesemutan, tetapi juga memberikan sensasi hangat dan menenangkan.
BACA JUGA:Intip Yuk! Cara Alami Mengatasi Kesemutan dengan Herbal: Rekomendasi dr. Zaidul Akbar
BACA JUGA:Temukan 8 Rahasia Kesehatan dari Pisang yang Mesti Kamu Ketahui!
Mengombinasikan Ketiga Bahan Herbal
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengombinasikan ketiga bahan herbal ini dalam satu minuman.
Dengan cara ini, Anda dapat merasakan manfaat gabungan dari jahe, lengkuas, dan serai dalam mengatasi kesemutan.
Kombinasi ketiga bahan ini tidak hanya efektif dalam melancarkan aliran darah, tetapi juga memberikan efek relaksasi yang dapat meredakan ketegangan pada saraf.
Langkah-langkah Membuat Minuman Herbal Kombinasi
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat minuman herbal kombinasi jahe, lengkuas, dan serai: