Tubuh yang sehat dan pencernaan yang lancar tentunya akan berdampak positif pada kualitas hidup seseorang.
BACA JUGA:Atasi Kesemutan dengan Rutin Urut dan Bekam ala dr. Zaidul Akbar
BACA JUGA:Mengatasi Infeksi Bakteri dengan Daun Sirih Merah: Manfaat Flavonoid dan Fenol yang Ampuh
Cara Mengolah Daun Peppermint
Mengolah daun peppermint menjadi minuman yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan sangatlah mudah.
Salah satu cara paling populer adalah dengan membuat air rebusan daun peppermint.
Berikut langkah-langkah sederhana untuk menyiapkan air rebusan peppermint:
Siapkan daun peppermint segar atau kering secukupnya.
Rebus air hingga mendidih.
BACA JUGA:Herbal Hangat: Resep dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Kesemutan
BACA JUGA:Mengatasi Infeksi Bakteri dengan Daun Sirih Merah: Manfaat Flavonoid dan Fenol yang Ampuh
Masukkan daun peppermint ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5-10 menit.
Saring air rebusan dan tambahkan madu atau lemon untuk memberikan rasa jika diinginkan.
Minum air rebusan peppermint selagi hangat, terutama setelah makan.
Selain diminum sebagai teh herbal, peppermint juga dapat dijadikan bahan campuran dalam jus atau smoothies.
Ini memberikan variasi dalam menikmati khasiat daun peppermint tanpa mengurangi manfaatnya.