BACA JUGA:Mengatasi Infeksi Bakteri dengan Daun Sirih Merah: Manfaat Flavonoid dan Fenol yang Ampuh
BACA JUGA:Mengatasi Infeksi Bakteri dengan Daun Sirih Merah: Manfaat Flavonoid dan Fenol yang Ampuh
Mengurangi Nafsu Makan
Selain membantu membakar lemak, daun salam juga memiliki manfaat dalam mengurangi nafsu makan.
Bagi mereka yang sedang menjalani program diet, air rebusan daun salam dapat membantu mengendalikan rasa lapar berlebihan.
Dengan nafsu makan yang terkontrol, asupan kalori harian dapat lebih mudah dikurangi, sehingga penurunan berat badan menjadi lebih efektif.
Minuman dari daun salam ini sangat cocok dikonsumsi di pagi hari sebelum sarapan untuk membantu mengendalikan rasa lapar sepanjang hari.
Efek kenyang yang diberikan membuat Anda lebih mudah mengontrol porsi makanan dan menghindari kebiasaan ngemil yang sering kali menjadi penyebab utama penumpukan lemak di perut.
BACA JUGA:Herbal Hangat: Resep dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Kesemutan
BACA JUGA:Rahasia dr. Zaidul Akbar: Minuman Herbal Pembersih Lemak di Jantung, Mudah Dibuat di Rumah
Cara Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun salam, Anda bisa membuat air rebusan yang mudah di rumah.
Berikut langkah-langkah sederhana untuk membuatnya:
Ambil 5-7 lembar daun salam yang masih segar.
Rebus daun salam tersebut dalam 500 ml air selama 10-15 menit hingga airnya berkurang setengah.
Saring air rebusan dan diamkan hingga hangat.