Berikut adalah beberapa makanan yang kaya akan nutrisi pendukung produksi kolagen:
Putih Telur
Putih telur mengandung prolin, salah satu asam amino yang berperan penting dalam sintesis kolagen.
Mengonsumsi putih telur secara rutin dapat membantu tubuh memproduksi kolagen secara optimal.
BACA JUGA:Forest (2020): Misteri dan Keindahan Hutan dalam Kehidupan Pedesaan
BACA JUGA:Missha Magic Cushion Cover Lasting: Tampil Flawless Sepanjang Hari dengan SPF 50+
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli mengandung vitamin C, antioksidan yang mendukung produksi kolagen.
Vitamin C juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.
Buah-buahan Beri
Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung antioksidan tinggi yang melindungi kulit dari kerusakan serta merangsang produksi kolagen.
Kandungan vitamin C pada buah beri juga membantu kulit tetap cerah dan bebas dari tanda penuaan.
BACA JUGA:Only Minerals Cushion BB: Solusi Makeup dan Perawatan Kulit dalam Satu Produk
BACA JUGA:Somethinc Hooman Breathable UV Cushion: Perlindungan UV dan Makeup Flawless Sepanjang Hari
Tomat
Tomat adalah sumber likopen yang kuat, senyawa antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.