Memilih makanan yang sehat dan mengurangi asupan makanan cepat saji dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi dan mencegah berbagai gangguan menstruasi yang mengganggu.
BACA JUGA:Ini Dia Cara Mengobati Masuk Angin dengan Daun Bidara: Rahasia Alami Melawan Flu dan Virus!
BACA JUGA:Cek Nih! 10 Cara Alami Hilangkan Jerawat, Bahan-bahannya Ada di Dapur Lho!
Mulailah dengan langkah kecil, seperti mengurangi makanan tinggi natrium dan lemak jenuh, untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk siklus menstruasi yang lebih stabil.