Orang yang tinggal di daerah dengan iklim panas cenderung lebih mudah mengalami dehidrasi, yang meningkatkan risiko batu ginjal.
Pola Makan Tinggi Oksalat
Makanan seperti bayam, cokelat, kacang-kacangan, dan teh kaya akan oksalat, yang dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal.
Obesitas
Berat badan berlebih dapat menyebabkan perubahan dalam metabolisme tubuh, termasuk cara tubuh mengolah mineral dan garam.
BACA JUGA:Resep Pembersih Liver dengan Jahe, Kunyit, Kayu Manis, dan Lada Hitam ala dr. Zaidul Akbar!
BACA JUGA:Cek Yuk! Minuman Herbal: Alternatif Pengobatan Batu Ginjal Tanpa Operasi!
Kondisi Medis Lainnya
Penyakit tertentu seperti hiperparatiroidisme, asidosis tubulus ginjal, dan infeksi saluran kemih kronis dapat memengaruhi kesehatan ginjal.
Cara Mencegah Batu Ginjal
Pencegahan batu ginjal dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup dan pola makan:
Tingkatkan Konsumsi Air
Minumlah setidaknya 2-3 liter air setiap hari untuk memastikan urin tetap encer dan mineral dapat larut dengan baik.
BACA JUGA:Testimoni Wanita yang Berhasil Mengurangi Nyeri Haid dan Mood Swing dengan Pola Makan Sehat!
BACA JUGA:Latihan Tanpa Alat: Cara Efektif Mencapai Body Goals di Rumah
Kurangi Asupan Garam