Sementara itu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung vitamin A dan E, yang membantu regenerasi kulit serta mencegah penuaan dini.
Omega-3 yang banyak terdapat dalam ikan salmon, makarel, dan kacang-kacangan, berperan menjaga kelembapan kulit.
Lemak sehat ini membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit, sehingga kulit terlihat lebih sehat dan tidak mudah kering.
Hidrasi: Kunci Kulit Bercahaya
BACA JUGA:Kolaborasi Tradisi dan Tren Modern dalam Koleksi Fashion Imlek 2025
BACA JUGA:Pemakaian Serum yang Benar: Berapa Kali Sehari?
Selain makanan bergizi, hidrasi yang cukup menjadi faktor penting dalam menjaga kecantikan kulit.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik mampu mengeluarkan racun lebih efektif, yang berdampak langsung pada kesehatan kulit.
Minumlah minimal 8 gelas air setiap hari untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
Anda juga bisa menambahkan infused water ke dalam rutinitas harian.
Potongan lemon, mentimun, atau stroberi dalam air minum tidak hanya memberikan rasa segar, tetapi juga menambah asupan vitamin untuk kulit.
BACA JUGA:Luxcrime Matte-nificent dan Somethinc Checkmatte: Lipstik Matte Lokal yang Menggoda
BACA JUGA:BLP Beauty Lip Coat: Versatile dan Melembapkan untuk Semua Gaya Makeup
Menghindari Makanan Pemicu Masalah Kulit
Sebagai calon pengantin, ada baiknya Anda mulai menghindari makanan yang dapat memicu masalah kulit.
Makanan tinggi gula, seperti kue atau permen, dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat karena memicu peradangan.