BACA JUGA:Bikin Diet Jadi Lezat! Resep Tumis Ayam Jamur Rendah Kalori yang Gak Kalah Enak
Dengan kata lain, konsumsi rambutan dapat membantu tubuh melawan onkogenesis, yaitu proses di mana sel normal berubah menjadi sel kanker.
Cara Terbaik Mengonsumsi Rambutan
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari rambutan, konsumsilah dalam kondisi segar.
Pastikan Anda mencuci buah rambutan sebelum mengonsumsinya untuk menghilangkan kotoran atau residu pestisida yang mungkin menempel.
Hindari rambutan dalam bentuk kalengan yang biasanya mengandung gula tambahan tinggi.
BACA JUGA:6 Resep Makanan Rendah Kalori 2025: Lezat, Sehat, dan Mudah Dibuat! No. 3 Oat Egg Roll Wajib Dicoba!
BACA JUGA:Apel, Buah Kaya Serat untuk Detoks Usus yang Menyehatkan Tubuh
Meski praktis, rambutan kalengan kurang sehat dibandingkan buah segar.
Peringatan Konsumsi Rambutan
Meskipun rambutan kaya nutrisi dan aman bagi kebanyakan orang, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Sebagian kecil orang mungkin mengalami alergi terhadap rambutan, seperti gatal-gatal atau pembengkakan.
Jika Anda merasakan gejala alergi setelah mengonsumsi rambutan, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter.
Selain itu, meskipun rambutan mengandung banyak manfaat, pastikan Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
BACA JUGA:Alpukat, Sumber Prebiotik Lain untuk Kesehatan Usus
BACA JUGA:Pisang, Buah Kaya Prebiotik untuk Kebersihan Usus