Tips Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan
Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat memperburuk stres dan membuat tubuh lebih mudah lelah.
Pastikan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam agar tubuh tetap bugar dan pikiran lebih jernih.
BACA JUGA:Persiapan Pernikahan Dimulai Lebih Awal: Rahasia Tampil Cantik di Hari Bahagia
BACA JUGA:Filosofi Keindahan dalam Koleksi Fan Rong Frederika: Simbol Kemakmuran dan Optimisme
Gunakan Diffuser dan Aromaterapi
Minyak esensial seperti lavender, chamomile, dan peppermint dapat membantu tubuh rileks.
Diffuser yang menyebarkan aroma ini di dalam ruangan akan menciptakan suasana yang lebih tenang.
Rutin Berolahraga
Aktivitas fisik, seperti yoga atau berjalan santai, dapat mengurangi kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh.
BACA JUGA:Koleksi 'Aruna' Sejauh Mata Memandang: Eco-Fashion yang Memukau dan Sarat Makna
BACA JUGA:Pesona Warna Giok dalam Kolaborasi ANW x Pillar: Menyambut Tahun Baru Imlek dengan Gaya Elegan
Selain itu, olahraga juga meningkatkan produksi endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati.
Membuat Jadwal dan Prioritas
Menyusun daftar tugas berdasarkan prioritas akan membantu mengurangi kepanikan.