Namun, tidak semuanya didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Berikut ini adalah penjelasan seputar beberapa metode alami yang populer:
Latihan Mata
BACA JUGA:Tak Harus Kalap Saat Berbuka: Tips Menjaga Porsi Makan Ideal
Latihan seperti teknik palming, fokus dekat-jauh, atau menggerakkan bola mata dipercaya bisa membantu mengurangi mata minus.
Sayangnya, menurut ahli, latihan ini hanya bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mata, bukan mengoreksi miopia secara permanen.
Konsumsi Makanan Sehat
Vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti zinc dan lutein memang penting untuk kesehatan mata.
Namun, tidak ada makanan tertentu yang terbukti bisa menyembuhkan mata minus.
BACA JUGA:Berbuka Bernutrisi: Menyambut Maghrib dengan Sehat dan Bertenaga
BACA JUGA:Rahasia Terhindar dari Dehidrasi saat Puasa di Iklim Tropis
Meski begitu, pola makan sehat tetap direkomendasikan untuk menjaga kesehatan mata secara umum.
Obat Herbal dan Ramuan Tradisional
Beberapa pengobatan alternatif mengklaim dapat mengatasi rabun jauh dengan ramuan tertentu.
Namun, efektivitasnya belum teruji secara klinis.
Konsultasi ke dokter mata tetap menjadi langkah paling aman sebelum mencoba alternatif ini.