BACA JUGA:Cek Yuk! Baterai Galaxy Watch 6: Cukupkah untuk Pemantauan Tidur Tanpa Gangguan?
BACA JUGA:Desain Galaxy Watch 6: Apakah Nyaman Dipakai Tidur?
Sleep Coaching: Pendampingan Digital untuk Tidur Lebih Baik
Salah satu fitur lanjutan yang menyertai Sleep Score di Galaxy Watch 6 adalah Sleep Coaching.
Melalui aplikasi Samsung Health, pengguna bisa mendapatkan pelatihan atau rekomendasi harian berdasarkan skor tidurnya. Fitur ini dirancang dengan pendekatan personalisasi menyediakan saran spesifik untuk masing-masing pengguna.
Contohnya, jika algoritma mendeteksi bahwa fase tidur REM terlalu sedikit, Sleep Coaching bisa menyarankan waktu tidur ideal atau mengingatkan untuk menghindari layar ponsel sebelum tidur.
Ini membuat smartwatch bukan hanya alat pemantau, tapi juga pembimbing untuk gaya hidup sehat.
Akurasi Sensor dan Tantangan Pemakaian
Meski Galaxy Watch 6 telah dibekali sensor canggih, hasil Sleep Score tetap bisa dipengaruhi oleh beberapa hal.
BACA JUGA:Mari Membentuk Kebiasaan Tidur Sehat dengan Rutinitas Malam dari Galaxy Watch 6!
BACA JUGA:Real Test: Uji Pelacakan Tidur 7 Hari dengan Galaxy Watch 6!
Salah satunya adalah bagaimana pengguna memakai jam saat tidur sensor perlu menempel dengan baik di kulit untuk menangkap detak jantung secara akurat.
Selain itu, aktivitas seperti terlalu banyak bergerak di tempat tidur atau memakai jam longgar bisa mengurangi presisi pembacaan data.
Samsung sendiri mengklaim bahwa peningkatan akurasi sensor di Galaxy Watch 6 membuat fitur pemantauan tidur lebih bisa diandalkan dibanding generasi sebelumnya.
Namun, tetap dianjurkan untuk menggabungkan pemantauan digital ini dengan kesadaran diri dan konsultasi medis jika masalah tidur dirasakan cukup serius.
Tidur Lebih Sadar, Hidup Lebih Sehat