Selain itu, mengadopsi gaya hidup sehat merupakan langkah penting untuk mengontrol tekanan darah. Hal ini meliputi:
BACA JUGA:Daun Jambu Biji: Rahasia Alam yang Tersembunyi untuk Atasi Diare, Kolesterol, hingga Diabetes
BACA JUGA:Waspada Menikmati Lezatnya Sate Kambing: Nikmat Sesaat, Risiko Kolesterol Mengintai
Mengurangi konsumsi garam dan makanan olahan,
Berolahraga secara teratur,
Mengelola stres dengan baik,
Berhenti merokok dan mengurangi alkohol,
Tidur cukup dan berkualitas
BACA JUGA:Mata Merah? Kenali Faktor Risiko dan Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Labu Madu: Si Manis Kaya Nutrisi yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar
Bagi mereka yang telah terdiagnosis hipertensi, mengikuti anjuran dokter dan mengonsumsi obat secara teratur sangat krusial.